A menu rich healthy proteins will help you effectively shed excess fat. This menu also maintains optimal levels of healthy fats and the required amount of slow carbs. This diet includes 4 meals a day.
Дни
- Яйцо-шакшука
белки/жиры/углеводы 17.1/18.5/12.4
калории 289.9 - Киш лорен с курицей, сыром, грибами и черри
белки/жиры/углеводы 38.4/26.9/42.4
калории 565.5 - Куриные крылышки в соево-медовом соусе
белки/жиры/углеводы 48.1/13.8/20.4
калории 399.6 - Ним с курицей и овощами
белки/жиры/углеводы 22.5/1.5/43.7
калории 278.9
- Запеканка с цукатами
белки/жиры/углеводы 21.5/7.4/76.7
калории 472.8 - Булгур с овощами и курицей
белки/жиры/углеводы 24.3/7.2/37.6
калории 335.9 - Каннеллони
белки/жиры/углеводы 20.4/31.3/55.1
калории 589.5 - Севиче
белки/жиры/углеводы 11.5/12.1/23.1
калории 247.2
- Сырник со сметаной и фруктами
белки/жиры/углеводы 23.5/16/26.4
калории 349.1 - Ризотто с шампиньонами и зеленым маслом
белки/жиры/углеводы 11.7/20.9/42.4
калории 410.6 - Спринг-ролл с курицей
белки/жиры/углеводы 11.1/6.7/42.8
калории 275.6 - Буррито с курицей, овощами и сыром
белки/жиры/углеводы 25.6/13.5/50.6
калории 427.2
- Фриттата
белки/жиры/углеводы 22/24/5.2
калории 334.6 - Овощное рагу с томатным соусом
белки/жиры/углеводы 6.5/1.1/35.4
калории 173.7 - Кордон Блю с персиковым соусом
белки/жиры/углеводы 35.2/25/70.3
калории 643.2 - Запеченные баклажаны с томатным соусом и сыром
белки/жиры/углеводы 13.4/19.6/15.9
калории 297.1
- Круассан с кремом из маскарпоне и ягодами
белки/жиры/углеводы 8.7/38.3/47.4
калории 571.9 - Запеченная рыба в вине с овощами, черным и белым рисом
белки/жиры/углеводы 30.4/2.7/42.9
калории 333.6 - Сэндвич с прошуто, сыром и сальсой
белки/жиры/углеводы 19.2/15.5/66.3
калории 476.9 - карпаччо
белки/жиры/углеводы 8.8/7.6/3
калории 118.9
- Свекольние блины со сливочным сыром
белки/жиры/углеводы 13.9/15.3/37
калории 339 - Гречка с курицей и сметанным соусом
белки/жиры/углеводы29.1/7.8/30.2
калории 299.6 - Начос с мясом и сальсой
белки/жиры/углеводы 22.7/48.2/41.4
калории 690.5 - Куриный шашлык с кабачками
белки/жиры/углеводы 22.8/12.2/12.7
калории 252
- Тост с сырным омлетом, стручковой фасолью
белки/жиры/углеводы 29.7/27.9/51.9
калории 583.3 - Паста с креветками и соусом маринара
белки/жиры/углеводы 20/1.8/57.5
калории 330 - Фахитас из говядины с овощами и соусом
белки/жиры/углеводы 20./31/42.72
калории 533.6 - Салат с шариками моцареллы и помидорами
белки/жиры/углеводы 12.4/9.4/7.6
калории 166.1
ЭКО
Здоровая пища от Авокадо всегда приходит к вам в экологически чистой и безопасной для здоровья упаковке
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Всегда свежая. Абсолютно все блюда от Авокадо готовятся за несколько минут до того, как они будут доставлены вам утром
DELIVERY
In the central districts of “Vake Saburtalo” there is a free delivery service, in other districts of Tbilisi the delivery fee is added individually according to the districts, as soon as the order is placed, our manager will contact you to clarify the details.